数据显示，
我国青少年脊柱侧弯发病率已达5.4%，
且每年新增30万病例。
这意味着，
每20个孩子中就有1个脊柱在"无声扭曲"。
（图源：ai生成）
它不仅影响体态，
更可能挤压心肺、阻碍发育，
甚至给孩子带来心理创伤。
脊柱侧弯的早期症状往往隐匿，但细心观察仍能发现蛛丝马迹。广东祈福医院康复中心治疗师长江潭耀提醒家长注意以下异常表现：
1、双肩、骨盆不对称：自然站立时一侧肩膀或髋部明显高于另一侧；
2、剃刀背现象：弯腰时背部一侧隆起，像剃刀背一样（前屈试验是国际通用筛查法）；
3、腰线不对称：腰部两侧凹陷深浅不一，穿衣时下摆常歪斜；
4、步态异常：走路时身体向一侧倾斜，鞋底出现不对称磨损；
5、胸廓变形：肋骨旋转导致两侧乳房不对称或胸廓塌陷。
让孩子脱去上衣，双脚并拢自然站立，双手合十慢慢向前弯腰至90度。从后方观察脊柱是否成直线，背部是否水平。若发现一侧偏高，应及时就医评估。
1、科学运动
优先选择对称性运动：游泳、跑步、骑自行车等；
强化核心力量：平板支撑、臀桥等训练提升脊柱稳定性；
避免单侧负重运动：如羽毛球、乒乓球等需注意平衡训练。
2、日常细节
调整坐姿：选择符合身高的课桌椅，避免趴桌、歪头；
背包有讲究：双肩包更均衡，重量不超过体重的10%；
睡姿管理：避免长期单侧睡，枕头高度与拳头等高为宜。
3、定期筛查
普通青少年：每年进行一次脊柱检查；
已发现体态异常者：每半年复查一次。
“青少年骨骼发育期，尤其是青春期前后，是矫正的黄金窗口期。”江潭耀强调，“若错过早期干预，重度畸形可能需承担高风险手术。”
（脊柱侧弯康复训练室）
作为中山大学第一附属医院脊柱联盟首批成员单位之一，广东祈福医院将传统中医整脊正骨与现代康复技术融合，创立了独具特色的脊柱侧弯综合诊疗模式，帮助众多青少年矫正脊梁。门诊在精准评估的基础上，将根据患者的个体化差异为患者进行量身订制整体的专业诊疗方案：包含基于生物力学调整的脊柱侧弯手法治疗、脊柱侧弯特定物理运动疗法、脊柱侧弯矫形鞋垫治疗、脊柱侧弯矫形支具治疗、脊柱侧弯姿势教育和管理等。
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2025-08-21
