今天（11月14日）是联合国糖尿病日。据权威数据，目前我国已有超过1.16亿的糖尿病患者，而且已经成为世界糖尿病流行病的中心，预计在未来50年内糖尿病将成为我国严重的公共卫生问题。

为加强对糖尿病的宣传教育、防治和监测，进一步提高人民糖尿病防治意识，营造防控糖尿病的良好氛围，在第15个“联合国糖尿病日”来临之际，11月13日上午，广东祈福医院在祈福新邨倚湖湾举办“人人享有糖尿病健康管理”学习班。祈福医院内分泌科主任季兵，副主任刘峰，护士长潘娟，主管护师黄冬霞，专科护师刘晒晒等医护人员和祈福医院甜馨家园30多名糖友及部分邨民参加。学习班内容丰富，互动活跃，现场学习氛围浓厚。

糖尿病危害大
科学防控是关键

“11月14日就是第15个‘联合国糖尿病日’，在全国糖尿病形势如此严峻的背景下，我们举办本次健康管理学习班，希望给健康居民预防糖尿病和糖尿病患者血糖监测、日常饮食、生活规律等带来实际性的指导和帮助。也希望糖友们能够认真学习，并有所收获，做自己健康的管理者。”季兵主任在致辞中表示。

“糖尿病是慢性病、终身病，危害极大，需要严格控制血糖血压，投入很多心思去管理，单靠一个人的力量是难以维持的，需要有一个团队提供科学的防控方法才是治疗的关键。”刘峰副主任强调糖尿病患者科学防范的关键性和注意事项。

饮食禁忌多
但仍需兼顾营养均衡

糖尿病是由于胰岛功能障碍引起的以血糖升高为主要表现的慢性疾病，对患者的饮食有严格要求。“糖尿病患者需要控制脂肪和蛋白质的摄取，控制淀粉含量食物的摄取，不要吃含糖类的食物，不要喝酒。”内分泌科营养专家强调糖友们饮食的禁忌。另外，虽然饮食禁忌多但还是要兼顾营养均衡，虾、鱼、牛奶等都是可以吃的，但是量一定要控制，而且烹饪方式也很关键。此外，糖友们需要加强锻炼，改善体内代谢速度，有助治疗。当病情比较严重的时候，一定要遵医嘱依靠药物来进行治疗。
互动积极
学员学习热情高涨

“双脚并拢，双手上举伸直，背部挺直，重复3~5次”学习班上，内分泌科护士现场教授糖尿病运动操。学员们积极响应，纷纷动起手脚跟着一起练。

“适合糖友们的烹饪方法有哪些？”“适合糖友们的运动有哪些？”“每天摄入的蛋白质控制在什么范围……”互动环节上，主持人话音刚落，学员们纷纷举手抢答，现场医护为答对学员送上一份礼品。

“这次学习班收获真的很大，老师们讲得浅显明白，而且都是我们饮食起居需要注意的事情，所以听得非常入心，几乎每一道题我都会，哈哈哈……”糖尿病三年患者覃阿姨领到礼品后高兴地说。

“我以前从不把饮食放在心上，但病情越来越严重。自从加入了祈福医院甜馨家园后，每月18号都有学习班，群里每天有医生护士科学的指导方法和严格督办检查，我现在已经形成科学的饮食和生活习惯了，这些题难不倒我。”5年糖尿病患者王阿姨乐道。
互动现场由抢答进展到科普，学员有不懂或难以理解的均可提问，刘峰副主任进行答疑解惑，让学员得到知识的巩固和升华。现场还设置免费测量血糖环节，为市民带来实际性的帮助。活动现场欢声笑语，激情洋溢，这温馨的画面，与其说是和谐的医患关系，还不如说是一种长期以来相互关心、信任而建立的亲朋好友关系。

温馨tips:糖尿病是慢性病、终身病，需要投入很多耐心、坚持和恒心，一个人单枪匹马不够，需要一个团队，一个“家”，欢迎更多的糖友加入“祈福甜馨家园”。加入可联系广东祈福医院内分泌科020—84518222转分机号50272。