膏方浓缩了本草、胶类、贵细、糖类等精华，有调五脏、增免疫、强体质、回春颜、延衰老等功效。它作为古老中医传承下来的调补方式，在养生浪潮流行的现代依然备受欢迎。特别是冬季，吃膏方不仅能“补身体”，更能“删多余、补不足”，调整体质达到平和状态，特别适合快节奏、亚健康的现代人。当下，广东祈福医院第三届膏方文化节正火热进行中，有需要的市民可前往广东祈福医院二号楼二楼治未病科开单。

肾主先天之精气！冬季天气寒冷如何补肾护肺？今天，广东祈福医院治未病科廖茜珣博士与大家分享一款补肾纳气，温肺定喘的“核桃蜜膏”，一起动手制作起来！

食材：核桃肉100g，杏仁 100g，生姜20g，蜂蜜适量。

制作：将核桃肉、杏仁、生姜洗净，制干研为细末，放入锅内，加水适量，先用武火煮开后，改用文火继续煎熬浓缩，至稠黏如蜜膏时，加1倍的蜂蜜，继续加热煮沸，停火，待冷装瓶，收贮。

用法：每次1汤匙，以姜汤冲服，每日2次。

功效：补肾纳气，温肺定喘。

廖医生点评：原方主治老人喘嗽气促、睡卧不得。年老体虚，精气不足，气阴亏耗而致肺不主气、肾不纳气而出现咳喘、气促等症状，法宜补肾纳气、温肺定喘。核桃仁味甘、涩，性温，入肾、肝、肺经，有补肾固精、温肺定喘之功。杏仁味甘、性温，入肺、肠经，有润肺止咳的作用。生姜味甘、性温，可温肺止咳；蜂蜜味甘、性平，可润肺补虚。四物合用而成补肾纳气、温肺定喘之方。

用姜汤冲服加强了温热的作用，故本品上可敛肺治虚寒喘嗽、下可补肾治腰脚虚痛，尤适用于老人肾不纳气之喘嗽气促、睡卧不得者。

温馨提示：本品滋腻，故素有痰热、痰湿者慎服。

广东祈福医院治未病科地址：2号楼2层
咨询电话：020-84518222转50202


广州中医药大学中医养生学博士，广东省大全养生研究院委员，中国健康管理协会中医养生专业委员会委员，中国民族医药协会传统医药特色评鉴专业委员会理事，广东祈福医院中西医结合内科主治医师。

擅长养生治未病，六高症（高血压、高血糖、高血脂、高粘血、高尿酸、高体重）调理。针对体质偏颇、身心亚健康及慢病风险人群提供针灸拔罐、穴位药敷、养生咨询、生活指导、保健茶饮、药膳食疗、指标监测、健康管理等中西医结合干预方案。参与国家自然科学基金课题1项，广东省中医药局课题2项，发表医学论文7篇，参编中医著作3部。