明天就是秋天的第一个节气-立秋了，

其实这一切都是暑热惹的祸。

广东祈福医院治未病科主任王宏凯医生表示：有以上症状者多数是因为适应不了炎热的天气，这是典型的夏季伤暑。最简单的解决方法是通过食疗来提高食欲，今天，王主任给大家推荐一款天生白虎汤——

夏日炎炎、口干舌燥，吃上几块西瓜，会令人口舌生津、暑意全消。没错！中医的说法“天生白虎汤”就是西瓜。

但是，吃西瓜有一个讲究，尽量不吃冰镇的。冰镇容易造成很重的寒气，渗透到西瓜里，你再将这种寒性的西瓜吃到胃里，会增加胃肠负担。

正确的做法是：把西瓜放在普通自来水里泡一泡，让它均匀受些凉，自来水的凉人体还是能接受的，而且这样切出来的西瓜很水灵，又能保鲜。

西瓜除了瓜瓤、瓜汁外，其它部分都可以作为药用。如西瓜翠衣，就是一味传统的中药，把它晒干入药煎，能起到清热解暑的效果；西瓜内皮也有良好的清热生津、止渴利尿的功效，将它与白糖拌用，是肾炎及水肿病人良好的辅助治疗食物；西瓜子仁富含脂肪、蛋白质和维生素B等，有清肺润肠、帮助消化的作用等等。

除此之外，有伤暑症状的朋友，还可以试一下生脉饮，将人参5g、麦冬9g、五味子5g三味药一起煮汤或者直接煮了喝，也是一味很好的解暑茶。

世界中医联合会自然疗法分会常务理事，广东省中医学会重症医学分会委员。从事中西医临床工作近30年。主持省厅级科研课题3项，发表国家级及升级学术论文30余篇，出版医学专著2部。擅长运用中医中药传统疗法调理体质（阳虚、气虚、气郁、湿气重、易上火、过敏体质等）、亚健康状态、慢性疲劳、脏腑功能失调、代谢性疾病（超重肥胖、高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等）、慢性生理功能障碍（睡眠障碍、心境异常、神经衰弱、饮食不佳、消化不良、排便异常、夜尿症、性功能下降、月经失调等）、容颜早谢、免疫低下、体质虚弱、大病后体质恢复调理；运用仲景经方和独创新八纲辨证体系诊治呼吸、消化、神经、肿瘤等科疑难病症和慢性疾病；运用道家思想和养生功法如太极拳、桩功、祖世功、周天功、辟谷术等调养身心，结合中医药抗衰老，延年益寿。