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2014-10-29
现在我国的近视人群越来越多，尤其是青少年背负着沉重的学业压力，近视率越来越高。据调查，我国小学生近视率已超过1/4，初中生近视率也达到七成左右，高中生近视率更是高达85%，且每年以8%的速度增长，如此高的近视率已居世界第一位。一般来说，造成近视的主要有以下四点，家长一定要细心观察自己的孩子有没有这方面的问题，做好预防工作。
1、用眼距离过近
青少年近视眼大多是由于长期用眼距离过近所致。正常阅读距离是书本与眼睛之间相隔30-35厘米，不过青少年的眼睛调节力很强，即使书本与眼睛的距离只有7-10厘米时也能看清，但如果经常保持这种阅读距离看书或写字，会使得眼睛的调节异常紧张，从而形成屈折性（调节性）近视，也就是所谓的假性近视。
如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，即真性近视。
2、用眼时间过长
有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。广东广东祈福医院眼科医生建议，连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。
3、照明光线过强或过弱
如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能使眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
4、在行车上或走路时看书
有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
