一项由罗宾逊大学研究所发起的研究发现，30分钟高强度的运动可使大脑变得更具可塑性。

　　此项研究的参与测试者是一群年龄在20到30岁的骑健身自行车的健康人。研究人员分别对他们运动后和运动15分钟后大脑的变化进行监测。本次研究的负责人Michael Ridding副教授说，“我们很快就在监测中看到了大脑的积极变化，这些变化持续到了运动结束后的15分钟。”Michael Ridding副教授认为，大脑的可塑性对于学习、记忆力和运动协调能力具有重要意义。随着大脑的可塑性越来越大，它自我重组和对神经细胞和不同大脑区域之间的联系的数量和强度进行调整的能力就会变得越强。

　　研究人员表示，尽管以往的研究表明，规律的运动对于提升大脑的功能和可塑性具有积极作用。但并不确定单次运动是否会有同样的效果。现在越来越多的证据表明，单次运动也有同样的效果。有氧运动对大脑功能的积极影响体现在很多方面，如在细胞层次和分子层次，还有大脑结构等。因运动而产生的大脑变化或许可以解释为什么运动会对记忆力和大脑的高级功能产生积极作用。尽管本次研究的抽样比较少，但它帮助了我们更好地了解运动是如何影响大脑的整体情况。

　　Michael Ridding副教授表示，大脑可塑性对于脑损伤的康复也同样重要，所以这项研究也开启了脑损伤病人的治疗的新方向。不过还需进一步的研究来找出在病人和健康人中可能存在的长期效益。