据广州市疾控中心的数据显示，广州市发病率和死亡率最高的恶性肿瘤都是肺癌。肺癌如此凶猛，我们要如何预防肺癌呢？今天，广州广东祈福医院肿瘤中心的专家为大家提出四条具体建议。

　　第一、彻底戒烟 过滤嘴并没有那么神奇

　　吸烟与肺癌的关系已非常明确。有数据显示，香烟和烟雾中含有超过3000种的化学物质。其中致癌物质高达40多种，癌诱发物十多种。因此，吸烟量越大，吸烟时间越长，患肺癌的危险性也就越高。

　　但是某些吸烟者有一个误解，认为抽加装了过滤嘴的香烟，能大大降低患上肺癌的风险，其实不然。过滤嘴能够过滤掉的只是焦油和尼古丁，致癌物质是过滤不掉的。反而，过滤嘴会使得烟雾颗粒变小，增大患肺腺癌的可能性。有数据显示，过滤嘴出现前，肺癌中居首位的是鳞状细胞肺癌，其次分别是肺腺癌和肺小细胞癌;过滤嘴出现后，肺腺癌已跃居首位，并远远地把鳞状细胞肺癌和肺小细胞癌抛在后面。

　　第二、拒绝抽烟 也要拒绝二手烟

　　除了自己抽烟，二手烟甚至是三手烟的危害也不容小视。二手烟就是吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时的烟雾，而三手烟则是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。研究发现，这些残留物可存在几天、几周甚至数月不好，但可能不知道二手烟、三手烟的危害比一手烟更大。二手烟、三手烟的烟雾中的携带有致癌物质的颗粒更微细，更容易被直接吸入肺中。因此看到身边有人吸烟，要大胆说NO!

　　第三、少开车 远离汽车尾气的危害

　　在交通拥堵地段和高速公路出入口，由于汽车处于怠速状态，燃油不完全燃烧，尾气中的致癌物质可多达200多种。所以建议大家最好少在交通拥堵地段停留。作为个人，尽量少开车，自然也就会少吸尾气。

　　第四、买个空气净化器 不如常清洗空调

　　由于空气污染问题，很多人热心营造家庭安全小环境，于是近年来空气净化器受到追捧。其实，经常清洗空调比添置空气净化器更加重要。长期使用的空调中有不少污垢和污染物，会滋生许多霉菌、细菌和病菌。空调使用过程中这些细菌在很快分散到室内空气中，使空气细菌含量上升，在这种环境中生活，人们很易染上疾病。常清洗空调，可以减少呼吸道疾病的发生，减少对呼吸道的刺激。