鼻咽癌是我国的常见的恶性肿瘤之一，是耳鼻咽喉部位最常见的恶性肿瘤。据世界卫生组织资料，大概80%的鼻咽癌患者都在中国。鼻咽癌是发生在鼻咽黏膜的恶性肿瘤，最为常见的发生在鼻咽顶后壁顶部。鼻咽癌的发病人群大多是中年人，因此，高危人群更应该警惕鼻咽癌的发生。

鼻咽癌高发人群有哪些？

1)我国鼻咽癌的发病有明显的地域差异，高发区包括广东、广西、福建等地，生活在这些地区且年龄在40岁以上者应更加警惕鼻咽癌的发生。

2)在生活或工作中经常接触到一些油烟或者化学毒物的人群，同时有吸烟饮酒的习惯，最好是定期进行相关检查。

3)家人或亲属有鼻咽癌患者的人群也是鼻咽癌的高发人群。

4)如出现不明原因的头痛、鼻塞、鼻涕带血、鼻衄、耳鸣等症状，而且有些症状反复出现时，应警惕鼻咽癌的发生。

5)用手触摸自己的颈部，正常情况下颈部淋巴结是触摸不到的，如果能触及到淋巴结就说明淋巴结肿大，应及时到医院进行检查。

全方位预防鼻咽癌怎么做？

一、要适当控制身体的用声。如果用声不当，或用声过度的话，长期持续演讲和演唱是对咽喉炎的治疗带来不利。

二、要注意饮食的调理，不要有偏食的习惯，要多吃一些蔬菜，水果等含有大量维生素的食物。要少吃或不吃咸鱼，腌肉等。

三、要戒烟戒酒。

四、要治疗鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

五、从生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用，高血压、肾病者勿饮盐开水。

六、要尽可能地避免接受污染较重的外界空气环境。因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，有害的气体进入肺部之前首先侵害鼻咽部。