在现代环境下，皮肤癌的发病率在逐年上升。预防皮肤癌尤为重要，其实在日常生活中注意一些细节，对预防皮肤癌的帮助就非常大。那么，在生活中我们要从哪些方面着手预防皮肤癌呢？

1、尽量避免生活环境的伤害。

在工作生活中，要避免经常接触有害的化学物质，也不要随意点燃轮胎、沥青、塑料、电线皮等物质。尤其是长期接触有害化学品的工人，更应做好劳动保护。沥青、焦油、砷化物、苯并芘等化学物质都有比较强的致癌性。

2、养成健康的生活习惯。

首先应做到戒烟限酒，其次尽量多运动多出汗，使一些有毒物质通过汗液排出体外。在生活中以良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤，毒火内陷等。

3、防止长时间的皮肤暴晒。

太阳是引发皮肤癌的头号杀手。医学家发现紫外线照射可诱发皮肤癌，长期工作在阳光下的农民、渔民、野外工作者较室内工作者发生皮肤癌的几率要大很多。长时间暴露在紫外线下，即使不被晒伤，也会导致DNA受损、皮肤细胞功能丧失以及皮肤修复系统断裂。随着时间推移，这种损害逐渐累积，使细胞变异，最终癌化。

4、积极治疗原发病。

患有光化性角化病、着色性干皮病等癌前病变者，应尽早进行治疗，争取将皮肤癌扼杀于萌芽之时。对长期不能治愈的慢性溃疡、慢性炎症和黏膜白斑等要积极治疗并定期检查，有助于预防皮肤癌的发生。

5、饮食防范。

维生素C和E能帮助抵抗日晒。另外，茶叶中含有一种叫多酚的抗癌物质，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以预防皮肤癌。