大肠癌是恶性肿瘤之一，其发病率与死亡率比较高。大肠癌的发病被认为与环境因素、生活方式、饮食习惯等因素密不可分。大肠癌严重时会危及患者生命，大家应做好大肠癌的预防工作。那么，日常生活中我们该如何预防大肠癌呢？下面就和广东广东祈福医院专家一起去了解一下吧。

1、保持合理健康的饮食结构。减少肉类与脂肪的摄入，限制饱和脂肪酸的过量摄入。多食用富含纤维素的食物(谷类纤维素或水果、蔬菜纤维素)、新鲜蔬菜和水果，特别是含多量维生素A和C的黄绿色蔬菜。饮食不宜过分精细，适当进食一些粗粮。不吃霉变的食物。

2、保持良好的生活方式。控制体重和有规律的体力活动最有利于预防大肠癌的发生。戒烟，烟草中含二甲基胫，长期吸烟的人可诱发大肠癌。限制饮酒，酒精通过改变人们饮食习惯而增加致癌的危险性，如低维生素、低叶酸饮食等。

3、保持良好的排便习惯。防止便秘，因为粪便在肠腔内停留时间过长，使大便内的毒素与肠黏膜接触时间延长，肠壁在毒素日久的刺激下发生癌变。

4、发现大肠腺瘤应速摘除。大肠腺瘤属癌前病变，80%以上大肠癌是由大肠腺瘤演变而来，因此一旦发现，应予摘除。

5、高危人群定期检查。如有大肠癌的高危因素存在，应定期去医院检查，一旦发现有癌变趋向时，应及时进行治疗。早期发现并及时治疗是防止和减少大肠癌最有效措施。

广东广东祈福医院专家温馨提示：以上讲解的就是关于如何预防大肠癌的问题，您现在是否已经清楚了解了?如果您还有什么不清楚的地方，可直接点击在线专家进行咨询交流，专家会为您做出更为详细有针对性的讲解。