你有多久没好好睡觉了？作为国际社会公认的三项健康标准之一，“睡不好”这件事，已经成为一项世界性难题。

睡眠障碍人群的福音来了，广东祈福医院睡眠中心正式成立，多学科评估诊断、中西医综合康复干预，提高市民睡眠质量！

综合治疗解多年失眠困扰

广州的朱阿姨因长期失眠而引发心脑血管疾病，经常头晕，今年4月，再次发生头晕的她不幸摔倒入院，在广东祈福医院老年医学科接受治疗后情况好转。为解决摔倒“元凶”——失眠，阿姨后续转入神志病科（心理科）做治疗。

神志病科主任林勇强为她制定了个性化治疗方案，从药物种类、剂量、物理治疗部位、频次做了详细整理，王旭祥医生多次帮她做情绪疏导，缓解焦虑，阿姨的睡眠逐渐改善，心情愉快、血压平稳、食欲增加。

出院回家后，朱阿姨按照医生指导，规律作息，在没有吃安眠药的情况下，也能安然入睡，困扰已久的睡眠难题终于解决，阿姨特地回院为神志病科献上锦旗、感谢信。

睡眠障碍已经成为社会性难题

中国睡眠研究会等机构发布《2022 中国国民健康睡眠白皮书》数据显示，2021年超过3亿中国人存在睡眠障碍，近3/4受访者曾有睡眠困扰，入睡困难成为头号问题。成人失眠发生率高达 38.2%；未成年人平均睡眠时长仅 7个小时；而有42%的老年人入睡时长超过半小时，失眠率高达 21%，睡眠障碍已经成为社会性难题。

但失眠的危害可不止“白天没精神”这么简单，除了导致白天嗜睡、疲倦昏沉、沮丧易怒、学习力低落、判断力失常、反应力迟钝、注意力不集中等，还会引起免疫力下降、心血管疾病、糖尿病、内分泌失调、忧郁症、肠胃问题、加速老化、性功能衰退等。

睡眠健康中心：一站式解决失眠烦恼

林勇强主任介绍，睡眠障碍属于心理精神疾病，既是众多心理精神疾病的症状之一，也是最常见的共病，已经成为危害公众健康的普遍性问题。为更好为广大公众提供睡眠健康服务，广东祈福医院神志病科（心理科）正式成立睡眠健康中心。中心配备经颅磁刺激、系统生物反馈、低频脉冲电刺激等物理治疗仪，配合中药汤剂艾灸、穴位敷贴、耳针、热疗等。由专业心理治疗师提供个体及团体心理治疗，针对慢性失眠的团体心理治疗包含睡眠卫生教育，放松训练，冥想，睡眠节律的调整，睡眠的限制和控制，情绪的管理，乐眠操，八段锦等，帮助慢性失眠患者养成良好睡眠习惯。

“住院期间，我们会实时监测患者的睡眠状态。”据悉，中心分为门诊部及住院部，住院部部分房间自带24小时监控，可以全面捕捉睡眠监测中的异常行为；还有多台先进的多导睡眠监测仪，检测仪自带摄像头，可监测血氧、异常腿动、睡眠时脑电等睡眠信息，更加全面地分析来访者的睡眠状态。林勇强主任提到，未来，睡眠中心还将充分利用“港澳药械通”机制，引进国际先进助眠药物。

让睡眠不再成为一种奢侈，如果您也有失眠困扰，建议及时问诊，切勿擅自使用失眠药，应在医生和药师指导下，选择综合治疗方式。


擅长：各类精神障碍的综合治疗和社会功能康复；儿童青少年学习、人际交往和青春期心理问题的综合干预；各类人群的家庭矛盾、人际关系、工作压力、情感等问题的心理治疗。

全国精神卫生综合管理试点专家、全国社会心理服务体系建设试点专家、国家和广东省基本卫生服务项目专家、中国医师协会精神科医师分会康复医学工作委员会副主任、广东省社会医学研究会心理咨询专业委员会主任委员。广东省精神卫生中心公共卫生事业科原主任、广东省人民医院心理精神科主任医师、神志病（心理）科主任。岭南名医。

出诊时间：6月1日（上午）、2日、4日（上午）、6日、7日（上午）

来源：神志病科
编辑：潘增丽
审核：林勇强 邓恒 鲍丹艳