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时下，广州的早晚已有了秋风凉的感觉。秋风乍起，很多人都会出现皮肤干、咽干、眼干的症状，加上天天看电脑、熬夜追剧、手机刷圈、玩游戏……眼干的问题怎么解决？很多人以为自己是患上干眼症了，便随身带上一支眼药水，看电脑、手机久了，眼睛酸涩了，就拿出来滴一滴。

有专家表示，这种做法是错误的，眼干不一定就是干眼症，最好先做个检查看看是否真的是干眼症，再对症处理，否则随便滴眼药水可能会加剧眼干的症状。

眼睛干涩原因多，应先检查确定类型

据介绍，眼睛干涩的原因有很多，最常见是泪腺泪液分泌不足，长期点眼药水、长期戴隐形眼镜或服用某些药物都会造成泪液分泌不足。另外，缺乏维生素A1、慢性结膜炎、化学性灼伤、眼睑疾病等都可以造成眼睛干涩。所以，眼睛干涩要根据病因治疗。

清凉眼药水或让眼睛更干

很多人觉得眼睛干涩时，滴几滴眼药水，凉凉的，很舒服。其实，这些给人感觉清凉的眼药水是因为眼药水中加入了樟脑、冰片和薄荷醇，这些成分都是血管扩张剂，通过促进血液循环来松弛睫状肌，缓解视疲劳，改善红血丝。但时间一长，会引起反射性充血、结膜和角膜上皮损伤，破坏泪液膜，出现怕光流泪和异物感，反而会加剧干眼的症状。

眼干不“干等”，辨症施治解不适

祈福医院眼科主治医师刘光鑫表示，虽然干眼不能随便滴眼药水，但也不能“干等”，严重的干眼会危害到眼角膜导致失明。一旦发现眼睛干、红、异物感，要及时前往医院检查，由医生判断是否需要滴眼药水或进一步的治疗，切莫自行购买所谓的无添加眼药水来滴，以免加重眼睛的负担。

另外，如果眼睛有不适的状况，可以试着给眼睛做个SPA，通过热敷、按摩、熏蒸等方法，比如用热毛巾敷，或倒一杯热水来熏蒸，都能一定程度上缓解不适。

对于睑板腺功能障碍者，可以通过专业的按摩来疏通睑板腺，减少泪液蒸发。若是因为眼睑闭合不全导致的眼睛干涩，应进行眼睑重建术。对于维生素A缺乏者，应食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜，口服鱼肝油等。

干眼症自测

1.你常常觉得眼睛干涩吗？
2.你觉得眼睛有异物感吗？
3.你的眼睛痒、怕光吗？
4.你的眼睛有些疼？
5.你觉得眼睛有灼热感？
6.你的眼睛爱疲劳吗？
如果有以上的症状，就说明你已经是干眼症高危人群了，赶紧到医院进行干眼检查吧！

（文字来源于祈福医院，图片来源于视觉中国）