年纪轻轻的，怎么就“三高”了

我们常说的“三高”，是高血压、高血糖、高血脂的统称，这三种疾病都是代谢综合症出现异常导致的。

不良的生活方式如高盐和高热量饮食、频繁吸烟、长期饮酒、缺乏锻炼、休息不足；肥胖；有三高家族史等都可能是代谢综合征的起因。

年轻人则是这些不良生活方式的“践行者”，那么年纪轻轻得“三高”，也就不足为奇了。
不规范的治疗和调理，危害大

治病心切，超量服药；忘记服药后，吃双份的药物，把漏的“补”上；病情有好转后，就停药……这些不规范的行为很多人都有，殊不知这样很容易造成血压、血糖波动，加重血管结构和功能的损伤，对身体危害极大。

还有一些患友，知道要调整饮食，但具体怎么调，又无从下手，甚至还可能摄入隐性盐食品，如腌制食品、腊味、酱油、海产品、火锅蘸料、快餐等，使病情加重。

那么，要如何有效预防三高？规范调理三高？

11月20日，祈福国际健康管理中心&营养科特邀中山大学营养学系主任、资深营养学专家朱惠莲教授为大家开讲三高专题讲座《富贵不生病，“三高”防治与调养》，名额有限，先到先得。


中国营养学会常务理事，老年营养分会副主任委员，广东省营养学会副理事长兼秘书长，广东省食品安全学会副会长，广东省食品安全专家委员会委员，国家健康科普专家。

研究方向：膳食营养与慢病、母乳营养与健康。主持国家自然科学基金项目7项，省级科研项目几十项。以第一完成人获得广东省科学技术奖二等奖、中国营养学会科学技术奖二等奖及华夏医学科技奖三等奖。在Hepatology、 IJC、 JCEM、JAND、EJN、JNB、OI、DMRR、IJO、BJN等学术刊物上发表论文100多篇。

讲座时间
2021年11月20日09:30-11:00

讲座地点
祈福医院2号楼6楼1号会议室

咨询热线
020-34777429/84518222转50831

报名方式
扫描以下二维码，名额有限，先到先得