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2025-02-28
春日里，本应尽情享受万物复苏的美好。
可咳嗽、痰多、喉咙痛
却时不时来“搅局”，
让人烦恼不已。
（图源：千图网）
其实，春季和秋季一样，
都是养肺的黄金时期。
而一碗温润的润肺汤，
便是呵护肺部的不二之选。
今天，广东祈福医院治未病科马锐医生
就给大家分享一款润肺止咳的汤品。
雪梨润肺水
食材
北沙参10g、玉竹10g、雪梨干15g、海底椰10g、杏仁5g、无花果2颗。
做法
既可以将这些食材直接放入养生壶煮水，也能加入鲜嫩的鸡肉或营养丰富的瘦肉，小火慢炖1.5小时左右。
医生点评
小孩子及老年人肺气不足，免疫力较弱，“感冒”后容易出现久咳不愈的情况，这碗汤能温和调养，帮助缓解症状。嗓子常常干痒、疼痛的人群，喝上它，能有效滋润咽喉，减轻不适。
